Я стараюсь есть тыкву во всех возможных вариантах. Это блюдо для любителей тыквы с эмбарком — быстрое и полезное диетическое блюдо. Овес, сваренный на воде с тыквой и кишмишем. Он в меру сладкий, но несладкий.
Ингредиенты для «Овсянка с тыквой диетическая»:
- Овсяные хлопья (или прокрученные овсяные хлопья, но их дольше варить) — 100 г.
- Кабачок (предпочтительно сладкий) — 100 г.
- Кишмиш — горсть.
- Сливочное масло (или оливковое масло)
- Соль
- Вода (фильтрованная) — 100 г.
Время приготовления: 15 минут.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готовая еда. | |||
| ккал 461,2 ккал | Протеин 15,2 г | Жир 6,7 г | Углеводы 93,2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139,8 ккал | Протеин 4,6 г | Жир 2 г | Углеводы 28,2 г |
Рецепт «Овсянка с тыквой диетическая»:
| Вам нравятся наши рецепты? | ||
| Вставьте BB-код :BB-код для использования на форуме |
| Вставьте HTML-код:HTML-код, используемый в блогах, таких как LiveJournal |
Как бы это выглядело?
Я стараюсь есть тыкву во всех возможных вариантах. Это блюдо для любителей тыквы с эмбарком — быстрое и полезное диетическое блюдо. Овес, сваренный на воде с тыквой и кишмишем. Он в меру сладкий, но несладкий.
Похожие рецепты.
Чудо-каша
- 14
- 100
- 4924
Кисель овсяный.
- 97
- 539
- 260739
Костромская каша с помидорами черри
- 16
- 37
- 1532
Полента с беконом
- 49
- 696
- 14123
Каша с грибным супом, гренками из шампиньонов, буковыми грибами и луком
- 11
- 38
- 2768
Каша с «витаминами»
- 23
- 47
- 4913
Булгур со свеклой и творогом
- 21
- 64
- 2038
Пряная крупяная каша со сливами
- 44
- 15
- 1178
Калейдоскоп» Квакер.
- 21
- 167
- 2685
Фотографии «Овсянка с тыквой диетическая» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
11 ноября 2021 года Людмила Козыба
23 октября 2021 Антонина 9 #.
18 Мар 2021 Мнемозина #
15 ноября 2018 года l-lka2805 #
21 октября 2017 карамель77 #
5 сентября 2010 г. fene4ka #
5 сентября 2010 года Элизабет # (автор рецепта)
25 июня 2010 года irina66 # (автор рецепта)
23 июня 2010 года svetun # (автор рецепта)
23 июня 2010 OLGA_BOSS # (автор рецепта)
23 июня 2010 Элизабет # (Автор рецепта)
23 июня 2010 года Мисс # (автор рецепта)
23 июня 2010 Лариса 59 # (автор рецепта)
23 июня 2010 Элизабет # (Автор рецепта)
23 Jun 2010 tanya62 # (Автор рецепта)
Оставьте комментарий или посмотрите рецепт!
Зарегистрируйтесь или войдите, если вы уже зарегистрированы.
Следующие веб-сайты позволяют войти в систему без регистрации и ввода пароля, используя свою учетную запись.
