Ирина Черясова — Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем краткое содержание
Некоторые привычки называют зависимостями, потому что они причиняют вред. Патологически зависимый человек наносит вред себе и зачастую окружающим, будь то табак, алкоголь или азартные игры. Отказаться от вредных привычек нелегко, но это возможно, и наша книга — тому доказательство. Его цель — донести до людей информацию о тех, кто страдает от той или иной формы зависимости, и о необходимости избавления от нее.
Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем — читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Ирина Александровна Черясова
Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем
Вредные привычки — очень распространенная фраза. Особенно часто об этом слышно в последнее время. Теперь они в совокупности стали одной из самых актуальных, распространенных и даже — скорее — проблем нашего времени. Их борьба не напрасна, если она ведется правильно, и если для достижения цели используются правильные средства.
А что такое обычай на самом деле? Это протест, способ отвлечься от текущих проблем, проявление характера или просто плохая потребность? Прежде чем дать точный ответ, стоит хорошенько углубиться в проблему. И начать целесообразно с выявления привычек всех видов, изучения их происхождения (ведь они не сопровождают нас с самого рождения) и их влияния на тех, кто становится жертвой окружающих их про-родственников, друзей и знакомых.
Какие практики существуют и как они отличаются от событий, связанных с персонажами? Их можно разделить на две группы. Первые относятся к самым разрушительным привычкам, которые со временем становятся болезнями: алкоголизм, курение, наркотики, азартные игры.
Во вторую группу входят наиболее опасные и, казалось бы, не имеющие последствий, которые в той или иной степени трансформируются. Укусы ногтей, волос (что редко вызывает заболевание), укусы губ, натыкание пальцами на столы или ножки стульев.
Недавно был определен «режим» онлайн-мании. Это группа 1, но еще не все знают о ней, и у многих возникают вопросы по этому поводу.
Социологическое исследование, проведенное в 2007 году, показало, что худшей привычкой большинства женщин, больше, чем их мужей, является чистка носовых ходов пальцами.
К другим оскорбительным «микрофонам» относятся привычка постоянно напевать что-то под нос, шлепать по столу и некрасивым способом, летать в грязных носках и грызть ногти. От него страдают и женщины, и мужчины, но преимущественно дети, и причину не следует искать в мелких проступках ради этикета и хороших манер (хотя для детей это важно). Открыть его можно только на более глубоком — духовно-нравственном уровне, имея базовые знания психологии, которые позволят правильно проанализировать состояние человечества. Эта книга поможет вам.
Тревожность, закомплексованность и недостаток материнской любви, сопровождающие человека в детстве, могут сохраняться в виде внутренних нарушений, часто вызывая патологическое переедание, наркоманию, курение, алкоголизм и такие же «мелкие» привычки. И чем сильнее становится зависимость, тем сложнее от нее избавиться. Со временем это становится серьезным заболеванием, и не все могут справиться с трудностями и найти решения. Вы держите в руках книгу, которая станет незаменимым помощником в этой трудной борьбе.
Курение и алкоголизм — самые распространенные вредные привычки, хотя их можно объяснить лишь метафорически. Большая часть населения России страдает от них. Действительно, наша страна издавна славится своей высококачественной водкой, которая производится в больших количествах и нравится населению. Некоторые зафиксированные источники утверждают, что алкоголь в умеренных количествах полезен, но россияне употребляют его в больших количествах и забывают, что все нужно делать в меру! Многие люди считают, что алкоголь, вино и водка — лучшее средство от простуды, но это большая ошибка. Ученым необходимо избавиться от всех заблуждений вместе с самими вредными привычками, потому что конечный результат оказывается противоположным. Книга о том, как получить то, что вы хотите. Огромное количество людей пристрастилось к курению не только в России, но и в США, Китае и многих других странах. Это одна из мировых проблем — и это проблема, которую необходимо решать. Конечно, сюда входят наркомания и алкоголизм, но число табачных наркоманов во много раз превышает число людей, употребляющих наркотики, вино, пиво и водку. Курение также является причиной значительного увеличения смертности.
Врачи громко говорят о вредном воздействии табака, но мощная экономическая структура не заинтересована в прекращении производства и продвигает рекламные проекты, которые скрыты от глаз потребителей. Продажа этого продукта была легализована не только в России, но и в Европе и США, где проблема курения также стоит дорого. Употребление табака детьми до 18 лет запрещено законом. Это открыто игнорируется и не имеет никакого значения. Единственный способ удержать ребенка от этой зависимости — постоянно контролировать его и убеждать, что такие пристрастия ведут к медленной, но верной смерти и что с ними нельзя жить. Табачные компании охотно подчинились требованию закона размещать на пачках сигарет предупреждения о вреде для здоровья. Таким образом, они надеялись избежать судебных исков или претензий, которые могли бы предъявить им курильщики-«долгожители». Однако это предупреждение ни о чем не говорит потребителям. Многие оправдывают свое безразличие к вопросу о вредных последствиях курения тем, что все продукты питания, покупаемые сегодня в магазинах, содержат такой процент вредных веществ, от которых невозможно избавиться. Такое пессимистическое отношение объясняется неустойчивостью их материального и психического положения и чувством безнадежности, которое овладело ими. Другие вообще не задумываются об этом и даже не читают информацию на упаковке. Другие хотят со временем избавиться от вредных привычек, но откладывают это на потом. Однако во многих случаях люди перестали использовать химикаты, так что ситуация не безнадежна, поэтому будьте очень осторожны.
Лекарства — это медленно действующие яды. Они вызывают привыкание и неизбежно ведут к уничтожению живых организмов. За последние два десятилетия число их «фанатов» росло особенно быстро, что привело к разрушительным последствиям. Число, отражающее количество наркоманов, удвоилось, и многие подростки оказались жертвами. Хорошие родители должны знать, как лучше защитить своих детей от таких зависимостей. Неспособность сделать это может быть контрпродуктивной. Действительно, наркомания, алкоголизм и табакокурение — это не вредные привычки, а болезни, когда они становятся частью образа жизни. Очень трудно отделить человека от вредной привычки, поэтому рекомендуется предотвращать ее. Маловероятно, что он сможет оправиться и исправиться — это в его природе. Если друг или родственник страдает от этого, им следует помочь, а не позволять им срываться с обрыва. Одним словом, их следует поощрять к здоровому образу жизни.
